FOF arrangement 8. oktober

Mindful vandring, spa & wellness

Forkæl dig selv og måske en god ven - få mere kropsbevidsthed, ro og balance med fornyet energi.

Giv dig selv en rolig pause og tag med coach og mindfulnessvejleder, Elsebeth Sørensen, på mindful vandring med BEVÆGELSE, NÆRVÆR OG NATUR i de smukke omgivelser ved Lübker Square. Mindfulness er opmærksomt nærvær i nuet. Målet er med accept, venlighed og tålmodighed at påvirke underbevidstheden og finde ro og opnå en tilstand, hvor kroppen slappes af og tankerne er i ro. Sanserne påvirkes og bruges optimalt i naturen under vandringen og i pauserne. Undervejs gøres korte ophold, hvor du guides i at nyde mere og i at være mere tilstede.

LÆS OM ELSEBETH SØRENSEN HER

Vi starter den 2 timers vandring kl. 14.30 fra parkeringspladsen ved Lübker Square. Tag praktisk lag-på-lag udendørstøj på. Klæd dig på til at gå og til at stå stille. Klæd dig på efter vejret i den dejlige danske natur.

Tidsplan:

  • kl. 14.30-16.30 Mindfuldvandring.
  • kl. 16.30-18.00 Fri SPA – husk badetøj.
  • kl 18.30 serveres en lækker aftensalat med smør/brød. Drikkevarer ikke inkluderet.

Pr. person: 495,-

I prisen er inkluderet: spa entré (inkl. lån af kåbe/badehåndklæde, te, frugt og vand)

Book via FOF her