21. januar 2024
Kom og nyd en dag med yolates, lækker frokost, spa og gus
En særlig invitation til dig som ønsker velvære for krop og sjæl i en kombination af hygge og afslappet luksus. Dagen byder på yolates, kulinarisk langbordsfrokost, spa og gus.
Kombineret yoga, meditation, pilates og dans
Yolates workshop
Vi starter dagsretreatet med en 2 timers Yolates workshop. Yolates beror på en holistisk filosofi og er en bevægelsesmetode, der kombinerer yoga, meditation, pilates og dans. Træningsformen vil bringe dig tættere på din essens, styrke dig fra inderst til yderst og bidrage til mere energi og livsglæde. Der er både siddende, stående og liggende stillinger.
Pescetarisk langbordsfrokost
Social dining og efterfølgende spa
Til frokost skal vi nyde en kulinarisk langbordsfrokost i et social dining setup, med bl.a. lækker most fra Mariendal.
Se menuen længere nede på siden.
Efter frokost går vi i vores 2-etagers spa, der byder på bl.a. dampbad, kneipp, koldtvandskaskader, finsk pejsestue og vildmarkskar på vores rooftop.
Under spaopholdet inviteres du til 2 x gus med forskellige æteriske olier, der tager dig på en sanserejse ind i en tidskapsel, hvor du for en stund slipper verden udenfor.
Pris: 1.195,- (samlet værdi 1.585,-)
Lübker Day Retreat Yolates & Gus | Program
- Kl. 08.30-09.00: Ankomst /omklædning
- Kl. 09.00-11.30: 2,5 timers yolates workshop
- Kl. 11.30-12.00: Pause
- Kl. 12.00-13.00: Social dining pescetarisk frokost
- Kl. 13.00-15.45: Spahygge og saunagus inkl. forplejning
- Kl. 16.00: Tak for i dag
Din særlige pris: 1.195,- (værdi 1.585,-)
Seneste tilmelding den 14. januar 2024 via nedenstående formular.
Obs. Der er et begrænset antal pladser tilgængelig på dette retreat (max antal 20).
Erfaren yolates-instruktør og gusmester
Din underviser, Loa Satie Espersen, har 10 års erfaring som yolates-instruktør og underviser med entusiasme og humor. Hun er derudover uddannet gusmester og er inspireret af oprindelige kulturers måder at bruge varmen på. Loa er en sand saunaentusiast og har over de sidste 12 år besøgt utallige saunaer over hele verden. På dagsretreatet med Loa Satie er du i trygge og professionelle hænder.
Pescetarisk langbordsfrokost
Vores kok har sammensat en lækker menu til Lübker Yolates & Gus Day Retreat, som består af følgende:
- Blinis med rygeostcreme, syltede græskar og karse
- Blinis med artiskoktapanade, syltede rødløg og urter
- Hjemmerøget laks med avokadocreme
- Blomkålscreme med kulmule, urteolie og ærteskud
- Carpaccio af røget squash med urtemayo og saltmandler
- Tomatsalat med burrata og basilikum
- Saltbagt selleri i sprød panko med estragon emulsion
- Bagte jordskokker med grønkålssalsa
- Grillede sweet potatoes med rosenkål, ristede græskarkerner og grønkålschips
- Gammelknas med kompot af æble og rosmarin
- Rød og grøn pesto, smør og humus
- Friskbagt brød og kærnebidder
- Økologisk most fra Mariendal
5 stjerner fra Trine på Trustpilot
”Dejligste Yolates og Gus Day Retreat”
Jeg har været på det dejligste Yolates og Gus Day Retreat hos Lübker Spa & Wellness. Sikke en dejlig oplevelse. Jeg fik grinet, spist god mad, kom ud af min comfortzone, slappet meget af og kom helt i ro.
Loa er inspirerende og hammerdygtig. Her dagen efter er jeg fyldt med masser af gode refleksioner og dejlig energi i min krop.
Jeg anbefaler Lubker Resort og retreatet til alle, der vil gøre noget godt for dem selv :-)
Tilmelding til Yolates & Gus Day Retreat
Udfyld felterne i denne formular – så sender vi en bekræftelse på din reservation, såfremt der er ledige pladser.
Betingelser
Retreatet skal forudbetales med det fulde beløb. Såfremt minimum antal deltagere (12) ikke opnås, forbeholder Lübker sig retten til at aflyse arrangementet og refundere beløbet.
Tilmelding er personligt og bindende. I tilfælde af sygdom er det muligt at overdrage pladsen til en anden. Refundering af betalingen er ikke mulig.
Pladsen er bekræftet, når du har modtaget en endelig reservation fra Lübker Spa & Welllness, og når det fulde beløb er indbetalt. Betalingsmetode vil fremgå af bekræftelsen.